研究表明，養(yǎng)狗可以健身，而且比成為一個(gè)健身會(huì)員還好的鍛煉。

    幾乎一半的無(wú)寵物者認(rèn)可他們根本沒(méi)有磨煉。

    研究者發(fā)現(xiàn)寵物愛(ài)好者每?jī)商鞄鼈兡捯淮?，每?4分鐘——相當(dāng)于每周總共1小時(shí)38分鐘。

    除了這個(gè)，一個(gè)普通的狗主人還會(huì)每周花額外的兩小時(shí)33分鐘的時(shí)間帶他們的寵物進(jìn)行三次較

長(zhǎng)的散步。

    相比之下，那些沒(méi)有狗的人均勻每周只花一小時(shí)20分鐘的時(shí)間去健身房，散步或者慢跑。

    并且差未幾一半（47%）的無(wú)寵物者認(rèn)可他們根本就沒(méi)有磨煉。

    一個(gè)動(dòng)物保健專家的發(fā)言人Bob Martin說(shuō)明了二者的區(qū)別：去健身房就像例行工作，而遛狗卻

有更多的樂(lè)趣。

    他還說(shuō)：“研究表明，天天一些短的散步相加起來(lái)比去健身房的人磨煉的時(shí)間要多?！?/P>

    “去健身房的人在一個(gè)開(kāi)空調(diào)的室內(nèi)進(jìn)行磨煉，而遛狗者可以在欣賞英國(guó)鄉(xiāng)村風(fēng)光的同時(shí)運(yùn)動(dòng)

了數(shù)英里，呼吸了新鮮空氣。”

    一個(gè)對(duì)5000個(gè)人的調(diào)查（其中3000人擁有狗）反映了其中的57%把遛狗當(dāng)成他們磨煉的主要組成

部分。超過(guò)75%的人說(shuō)與去健身房相比，他們更喜歡遛狗。

    總共86%的人說(shuō)他們喜歡天天去遛狗，只有22%認(rèn)為這有時(shí)是個(gè)乏味的工作。

    可是只有16%的回應(yīng)者說(shuō)他們喜歡去健身房，而幾乎70%的人認(rèn)為這只是例行工作。

    這個(gè)調(diào)查表明，有一條狗能夠鼓勵(lì)人們有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。60%的狗主人說(shuō)即使在時(shí)間很緊的情況下

他們也會(huì)帶狗出去散步。

    而去健身房運(yùn)動(dòng)的人中的46%認(rèn)可他們常常找一些其他的事來(lái)逃避磨煉。

    “隨著對(duì)積極健康的生活方式的關(guān)注的增加，似乎擁有一條狗可讓我們更健康，”發(fā)言人Bob

Martin說(shuō)。

    “政府建議每周進(jìn)行3—5次溫順的心血管運(yùn)動(dòng)，而我們欣喜地發(fā)現(xiàn)遛狗者正在超越這個(gè)目標(biāo)并

且樂(lè)在其中?！?BR>

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